今日の晩ご飯♪

今日はほんとに温かく花粉もたくさん飛んでます。

　習い事の後、いつもの和食屋さんにいく。
相変わらずフライ系！まあ、毎日の定食の献立もたいへんだろな〜
　
　お昼フライ系なんで、夜はカロリーひくめにしなきゃな〜

１０日ほど前、夜中近所で救急車の音！
また、向かいのお宅のおじいちゃまでも倒れられたのかしら？

と思ってたら、なんとお隣のうちのパパさんよか少し上の５０代のご主人が心筋梗塞
とのこと！幸いはやく手術されて今は安心とのこと。ほっ。
おまけに半年前から、同居されたおばあちゃままで、ショックで脳梗塞で入院。

ほんと、運の悪いときには悪いことが続くものです。
ひとごとではない。

　とにかく強くしなやかな血管！血液サラサラをたもたなきゃ！！！
まずは、食生活が大事ね！

というわけで、今晩のメニュー

＊八宝菜
＊小口鰯のなめろう
＊タマネギのしそいりサラダ

なんだか酒の肴よね〜でも青魚は動脈硬化予防！
タマネギは血液サラサラ効果！

でも毎晩、晩酌するパパさんと、わたしにはぴったりだわん（＾０＾）
で、うちの娘らもこういう系が好みだったりするのです♪